Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?
     Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания.
     От того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье.

   Вопросам здорового питания в школе уделяется большое внимание. Среди учащихся школы прошли выставки рисунков, беседы, классные часы и викторины.
   Ребята выяснили, что: - Еда нужна для жизни. Любая еда – это не просто удовольствие или ритуал. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья.
   - Питаться необходимо полноценно.Соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1:1:4. Запомнить правильные пропорции можно с помощью простого приема: представьте тарелку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.